Agrega estos ingredientes al agua para acelerar el proceso de quemar grasa y para que sientas más energía.
Limones y naranjas
Los limones y las naranjas son fuentes de vitamina C y ayudan a quemar grasa a nivel celular. Esto se debe a que el proceso metabólico de transportar ácidos grasos requiere vitamina C y si estás incrementando el consumo de este nutriente, incrementas la quema de grasa. Puedes agregar de 3 a 4 rodajas de limón o naranja a tu vaso de agua.
Pepino
El pepino es un diurético natural que posee vitamina A, C y potasio, que ayuda a eliminar toxinas y estimula el metabolismo. Agrega de 6 a 8 rodajas de pepino a una jarra de agua para un agua muy fresca.
Chile en polvo
Aunque no suena muy apetitosa el agua con chile, dale una oportunidad. Estudios han demostrado que la capsaicina que se encuentra en el chile puede estimular tu metabolismo y hacerte sentir satisfecha. Para que el agua quede sabrosa mezcla con fresas y chile, así no será un poco picante y dulce al mismo tiempo.
¿Usas algunos de estos ingredientes en tu agua? Cuéntanos aquí.
Agencias
