Las guayabas son frutas tropicales que tienen forma de pera, la pulpa de la guayaba tiene un sabor dulce, tirando a ácida, de una textura muy suave.
Este fruto se hizo muy popular en Asia y India, pero actualmente las guayabas se consumen en más cantidad en los trópicos americanos, África, y México que tienen uno de los principales cultivos de guayaba. Como beneficios de esta fruta te presentamos algunos.
1. Tiene propiedades diuréticas: La guayaba es rica en potasio por lo que es beneficiosa para las personas que padecen retención de líquidos.
2. Mejora la fertilidad masculina: Estudios han demostrado que el jugo de las hojas de guayaba, contienen grandes propiedades antioxidantes que mejoran la fertilidad masculina.
3. Previene el cáncer oral: Las hojas de guayaba son muy beneficiosas para evitar el cáncer oral. Esto se debe por el gran aporte de licopeno que contienen las hojas gran antioxidante para el organismo. Estudios demostraron que le consumo de licopeno, puede reducir el crecimiento de las células cancerigenas, evitando contraer cáncer de próstata y de mama.
4. Protege la vista: El gran aporte de vitamina C, y provitamina A, ayudan a proteger la vista del ataque de ciertas bacterias.
5. Alivia la tos: El extracto de las hojas de guayaba, son beneficiosas para aliviar los problemas de garganta.
Así que no si no sos asiduo a consumir esta fruta, deberías empezar a incluirla en tu dieta diaria ya que beneficiará mucho a tu salud.
AGENCIAS
