¿Cuáles son los beneficios del sushi? Esta es una pregunta que se ha hecho popular, ya que en los últimos años comer sushi se ha puesto de moda. Solo basta con dar una vuelta por la ciudad y toparnos con infinidad de lugares que ofrecen esta delicia asiática. Si quieres conocer cuáles son los beneficios del sushi, continúa leyendo.
Es una comida de bajo contenido calórico y alto contenido de proteína.
El pescado fresco sin cocción y arroz avinagrado son de fácil digestión.
Las láminas de alga que se usan para la preparación del sushi tienen un alto contenido de vitaminas y minerales.
Los vegetales que se utilizan están llenos de vitaminas y fibra.
El pescado que se usa para el sushi tiene un alto contenido de vitaminas, es bajo en grasa y contiene mucho omega 3.
El consumo de sushi favorece la circulación y la digestión.
Como puedes notar, comer sushi es muy bueno para la salud. ¡Inclúyelo en tu dieta!
Agencias.
