Las canas siempre son algo molesto para hombres como mujeres, a pesar que para algunas personas pueden resultar bastante atractivos. Sin embargo, hay quienes prefieren a toda costa evitar estos pelillos blancos, y hay sus formas para combatirlos.
Huevo: La yema te ayudará a evitar la pérdida del pigmento en tu cabello. Es importante que no te excedas en su consumo.
Carnes rojas: Debes comerlas de manera frecuente, pero moderada. Evita consumir los bordes grasos.
Carnes blancas: El pollo y el pescado son de fácil digestión y te ayudarán a prevenir las canas.
Soya: Su alto contenido de zinc te ayudará a evitar la caída y la pérdida del color del cabello.
Legumbres: Los frijoles, las lentejas y garbanzos tienen altos niveles de proteínas y mantendrán tu pelo sano.
Vegetales verdes: Son ricos en vitaminas del complejo B y mejoran la apariencia de tu cabello.
