Etiqueta: insomnio
¿Sufres de pesadillas sin poder moverte? Descubre la parálisis del sueño
La parálisis del sueño, una experiencia aterradora para quienes la padecen, se manifiesta en momentos críticos de transición entre el sueño y la vigilia....
Al menos 17 % de mexicanos padecen insomnio ¿Cuáles son sus síntomas?
Existen muchas personas que son afectadas por el insomnio y esta vez representantes de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño...
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Excelente secreto ha revelado un usuario de TikTok para combatir el insomnio, convirtiéndolo en una tendencia para los usuarios que lo han visto. Y...
¿Por qué es peligroso tener mucho insomnio?
La experiencia del insomnio y la cotidiana nos dice que dormimos y despertamos siguiendo un ritmo de aproximadamente un día, lo que se denomina...
¿Te cuesta dormir? Con este truco lo hacés en cinco minutitos
Todo el mundo en algún momento de su vida ha conocido la frustración de dar vueltas en la cama durante toda la noche.
La dificultad...
Conocé la ‘Leche de luna Rosada’, una bebida para conciliar el sueño
La Pink Moon Milk o leche de luna rosada es la bebida más aclamada del momento, no solo por tener un color lindo y...
Proponen método para combatir insomnio en personas con trastornos psiquiátricos
Un estudio de investigadores suecos publicado en la revista 'Journal of Clinical Sleep Medicine', confirmó la efectividad de las mantas pesadas para tratar el...
¡Alerta! Insomnio está provocado por variantes de miles de genes
Dos estudios independientes con datos combinados de casi 1,8 millones de personas muestran la compleja base genética del insomnio, en el que intervienen leves...
Las terribles consecuencias de dormir menos de 7 horas diarias
El consejo de los especialistas es dormir ocho horas para que nuestro cuerpo se mantenga en perfecto estado físico y mental. Incluso se recomienda...
Esta bebida deliciosa puede ayudarte a combatir el insomnio
El insomnio se ha vuelto una de las afecciones más comunes de esta era. La ansiedad es uno de sus principales responsables que genera...
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