Etiqueta: dieta
Conocé las bondades de las almendras
A pesar de su alto contenido graso, las almendras son enormemente saludables y muy nutritivas. Son unos frutos secos muy ricos en nutrientes beneficiosos para la...
¿Padeces de estreñimiento? Evítalo con estos tres hábitos
Millones de personas padecen de estreñimiento, una afección que cuando se vuelve severa y crónica puede conllevar un auténtico calvario llegando, incluso, a desembocar...
Cinco frutas que no deben faltar en la dieta de un diabético
Si sufres diabetes es fundamental que prestes máxima atención a tu dieta y que conozcas cuáles son los alimentos óptimos para tu organismo. Para...
Consumir más sal no te hace beber más, sino todo lo contrario
La sal es clave para la regulación de los fluidos corporales y su ingesta, siempre se ha asociado a un consumo mayor de líquidos....
Las 15 frutas, verduras y hortalizas con más proteínas
Las frutas, verduras y hortalizas son en general, alimentos ricos en agua y por ello, con escasa cantidad de nutrientes energéticos. Además, entre ellos predominan en...
5 deliciosos alimentos que puedes comer sin miedo a engordar
Si se te va la vida contando calorías para evitar tropiezos graves en tu dieta, acá te compartimos seis opciones de alimentos, que el...
Cuál es el extraño beneficio del yogurt para la salud mental
Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó un comunicado afirmando que la depresión es la principal discapacidad en el mundo. Actualmente, afecta...
¿Sabes realmente en qué consiste la dieta DASH?
La dieta DASH está específicamente diseñada para prevenir y controlar la hipertensión arterial pero también, puede ofrecer otros beneficios dada la gran calidad nutricional...
El tamaño del cerebro de los primates viene determinado por la dieta
El tamaño del cerebro de los primates viene determinado por la dieta más que por los factores sociales, según reveló hoy un estudio de...
La poderosa bebida que te hará quemar grasa en un instante
Como ya te hemos recomendado antes, la clave para bajar de peso está en 3 hábitos: alimentación sana, ejercicio regular y descanso.
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