Etiqueta: ciclo de sueno
Estas son las horas indicadas que debemos dormir según la edad
Generalmente, de niño dormir era una obligación, y uno apelaba a toda clase de artimañas para evadir la siesta, tiempo que se podía utilizar...
4 trucos para dormir como en las nubes
El insomnio puede ser uno de los peores enemigos de la salud y el bienestar. Si estás cansado de enfrentarte frecuentemente con este problema,...