La salud mental engloba el estado de equilibrio y bienestar de nuestro ser emocional, psicológico y social, moldeando nuestra percepción, emociones y conducta en la confrontación de los desafíos de la vida.
Además, ejerce una influencia significativa en nuestra capacidad para gestionar el estrés, nuestras interacciones con otros individuos y las decisiones, que tomamos a lo largo de todas las etapas de la vida, desde la niñez y adolescencia hasta la adultez y vejez.
La Organización de las Naciones Unidas (ONU) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) ,nos han recordado constantemente la necesidad de cuidar nuestra salud mental, especialmente en el Día Mundial de la Salud Mental. Pero.
¿Qué implica realmente la salud mental? es un aspecto crucial de nuestras vidas que merece la misma atención y cuidado que la salud física, entender qué es la salud mental.
Salud mental en el bienestar y la calidad de vida
Donde se tiene que explorar a profundidad estos conceptos; además de abordar las enfermedades mentales; los factores que inciden y cómo podemos fortalecerla. También se ofrecerá información valiosa sobre dónde buscar ayuda cuando sea necesario.
Que la salud mental engloba el estado de equilibrio y bienestar de nuestro ser emocional, psicológico y social; moldeando nuestra percepción; emociones y conducta en la confrontación de los desafíos de la vida.
Ejerce una influencia significativa en nuestra capacidad para gestionar el estrés; nuestras interacciones con otros individuos y las decisiones que tomamos a lo largo de todas las etapas de la vida desde la niñez y adolescencia hasta la adultez y vejez.
También se refleja en nuestra resiliencia y capacidad para adaptarnos a situaciones cambiantes; así como en nuestra habilidad para mantener relaciones interpersonales saludables y satisfactorias. A lo largo de la vida. la salud mental es un recurso invaluable que nos permite afrontar las complejidades emocionales y psicológicas.
Las enfermedades mentales, por otro lado, son trastornos que afectan el pensamiento, el estado de ánimo y el comportamiento de una persona. Estas condiciones pueden variar desde la depresión y la ansiedad hasta trastornos más graves, como la esquizofrenia.
Donde es esencial comprender que las enfermedades mentales son problemas de salud legítimos y no signos de debilidad o falta de carácter. La APA (Asociación Americana de Psiquiatría) y el Manual de Diagnóstico Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) proporcionan criterios para el diagnóstico de estos trastornos.
