Según un estudio el no poder mantener tu equilibrio en una sola pierna, durante 10 segundos podría aumentar el riesgo de muerte prematura.
Y es que, se trata de una investigación observacional, no causal. La cual, se publicó en la revista British Journal of Sports Medicine y, según los investigadores médicos, esta prueba de equilibrio podría incluirse en los controles rutinarios de salud.
A diferencia de la aptitud aeróbica, fuerza y flexibilidad musculares; el equilibrio tiende a manejarse bien hasta que llegamos a la tercer edad. A partir del momento que empieza a decaer con relativa rapidez.
Por ello, expertos de Brasil, Finlandia, Estados Unidos, Australia y Reino Unido querían averiguar si una prueba de equilibrio podría ser un indicador fiable del riesgo de muerte de una persona.
Con la edad incrementa el riesgo de muerte prematura
Los doctores se basaron en el estudio de cohorte CLINIMEX Exercise. El análisis actual incluyó a 1 mil 702 participantes, entre las edades de 51 y 75 años, entre febrero de 2009 y diciembre de 2020. Se sabe que alrededor de dos tercios (68%) eran hombres.
Se tomó el peso y varias medidas del grosor de los pliegues cutáneos, además de la talla de la cintura; también se facilitaron detalles de la historia clínica y solo se incluyó a los que tenían una marcha estable. Como parte del chequeo, se pidió a los participantes que se pusieran de pie sobre una pierna durante 10 segundos sin ningún apoyo adicional.
Por lo tanto, la prueba dio un resultado de que alrededor de 1 de cada 5 participantes, no consiguió superar la prueba. Lo difícil que se tornaba la prueba aumentaba a medida que eran más mayores, duplicándose más o menos en intervalos de 5 años a partir de los 51-55 años.
