Cada 29 de mayo, el mundo observa el Día Mundial de la Salud Digestiva, una iniciativa establecida por la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO) en 2005 para resaltar la importancia de la prevención y el tratamiento de las enfermedades digestivas.
La salud digestiva abarca el funcionamiento óptimo del sistema digestivo, que incluye un tránsito intestinal adecuado y una microbiota equilibrada. Este sistema desempeña un papel vital al extraer nutrientes de los alimentos, proporcionar energía y mantener el equilibrio enzimático y microbiano esencial para el cuerpo.
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Además, recientes investigaciones han subrayado el papel crucial del intestino en el sistema inmunológico, albergando aproximadamente el 80% de las células inmunitarias. Alteraciones en el sistema digestivo pueden impactar negativamente en la inmunidad y provocar enfermedades.
Es esencial comprender que no todas las bacterias intestinales son dañinas; la mayoría contribuyen positivamente a la salud digestiva. Sin embargo, factores como la obesidad, el consumo de alimentos ultraprocesados y el tabaquismo pueden alterar la microbiota, aumentando el riesgo de enfermedades como el cáncer de colon.
Prevención de la salud digestiva
El cáncer de colon, en particular, está siendo detectado a edades más tempranas, vinculado a hábitos alimenticios y estilos de vida poco saludables. Expertos advierten sobre el impacto negativo del consumo de gaseosas azucaradas y alimentos ultraprocesados en el desarrollo de esta enfermedad.
La prevención juega un papel fundamental. Adoptar una dieta rica en fibra, mantenerse hidratado y evitar el consumo de alimentos procesados y el tabaco son pasos cruciales para promover la salud digestiva y prevenir enfermedades graves como el cáncer.
El diagnóstico precoz es vital. Se recomienda realizar estudios de rutina y estar atento a los signos que indiquen problemas digestivos. La endoscopia digestiva, aunque invasiva, es una herramienta efectiva para detectar enfermedades en etapas tempranas y brindar un tratamiento adecuado.
En este Día Mundial de la Salud Digestiva, recordemos que una atención adecuada a nuestro sistema digestivo es esencial para una vida saludable y activa.
