La adecuada circulación sanguínea es esencial para el bienestar del organismo. Este proceso permite que la sangre fluya a través del cuerpo; es por ello que te damos a conocer las formas de como prevenir las várices.
Sin embargo, una serie de factores pueden afectar negativamente la circulación; según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos.
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Los problemas de circulación pueden ser resultado de una alimentación desequilibrada, el sedentarismo y el consumo de alcohol y tabaco. Estos hábitos inciden negativamente en el flujo sanguíneo adecuado. Para prevenir estas complicaciones de salud, los expertos recomiendan mantener un peso saludable y adoptar un estilo de vida activo que ayude a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión y el colesterol elevado.
La insuficiencia venosa es una de las afecciones más comunes que afectan a las extremidades en términos de circulación sanguínea. Según la cirujana cardiovascular Samira Alí de la Clínica Iberoamérica de Colsanitas Barranquilla, esta afección puede manifestarse con síntomas como cansancio, pesadez, hormigueo, calambres, hinchazón en los pies y tobillos, várices, cambios en la coloración de la piel y úlceras.
Cauas de la aparición de várices
La principal causa de la insuficiencia venosa suele ser hereditaria, a menudo transmitida por línea materna o paterna. Además, factores como el sedentarismo, la obesidad, el embarazo, el uso de terapia hormonal y pasar mucho tiempo de pie pueden contribuir al desarrollo de várices y otros problemas circulatorios más graves.
Para prevenir estas afecciones, es importante adoptar hábitos saludables, como mantener la actividad física regular, mantener un peso saludable, evitar estar de pie durante largos períodos, usar medias de compresión cuando sea necesario y mantener la piel bien hidratada. También es importante buscar atención médica si se experimentan síntomas graves o un empeoramiento de la condición.
Cabe mencionar que, cuidar de la circulación sanguínea es fundamental para la salud general, especialmente en lo que respecta a las extremidades. Con cambios en el estilo de vida y una atención temprana a los síntomas, es posible prevenir complicaciones relacionadas con la circulación y mantener una vida activa y saludable.
