La canela es una de las especias más utilizadas para postres, cuando tomas un café capuchino o para darle más sabor a un té o el cereal. Pero sus propiedades van más allá: ayuda a mejorar tu digestión, reduce cólicos menstruales y además te ayuda a bajar de peso.
La puedes tomar como agua de uso, té o infusión y también agregarla a las sopas. Aquí te recomendamos 3 recetas para que bajes de peso con las propiedades de la canela:
1- Litro de agua natural.
1- Limón.
2- Ramas de canela.
En una tetera o una olla pon a hervir las ramas de canela durante 3 minutos. Espera 10 minutos y agrega el limón.
Deja reposar la mezcla toda la noche y cuela en la mañana. Si lo prefieres, endúlzala con miel de agave.
La puedes tomar como agua de uso durante el día o al menos 2 tazas al día.
Agua de canela, manzana y limón
1- litro de agua.
2- manzanas verdes.
3- ramas de canela.
4- Jugo de un limón.
Primero lava bien las manzanas y el limón, porque tendrás que cortarlo en rebanadas delgadas.
Después pon a hervir las ramas de canela durante 5 minutos. Debes mezclar la infusión de canela con el jugo de limón.
Agrega rodajas de manzana con cáscara y si prefieres, también con rodajas de limón. Deja reposar durante toda la noche para que suelte el sabor la fruta y tómala como agua de uso.
Té o infusión de canela
Es la más sencilla y con más poder para quemar grasa. Necesitas hervir una rama de canela por litro de agua y de preferencia tomarlo tibio.
Si sientes muy fuerte el sabor agrega un poco de miel.
Las propiedades depurativas de la canela son excelentes para llevar una dieta balanceada y perder peso. ¡Consigue transformar tu cuerpo con estos tips!
