Las temperaturas en Nicaragua han aumentado drásticamente, y la sensación térmica podría alcanzar los 40 grados centígrados en la zona de occidente del país. Por ello, los especialistas en medicina brindan algunas recomendaciones a las familias para soportar mejor este calor.
Los médicos piden, en primer lugar, que las personas tomen mucha agua para evitar la deshidratación; consuman frutas y porten siempre una sombrilla al momento de caminar bajo el sol.
Asimismo, recomiendan usar gorras o sombreros para protegerse de los rayos del sol y camisas de manga larga.
Es importante aplicarse protector solar y andar siempre por la sombra, es decir, debajo de los árboles; recomiendan estos especialistas de la salud.
El doctor Jaime Manzanares dijo que es importante que, antes de salir a pasear, es bueno realizarse una serie de exámenes y cargar siempre los medicamentos; además de protegerse en todo momento del sol.
Ojo con aguantar mucho calor
«Los exámenes de salud son importantes realizarlos porque hay muchas personas diabéticas e hipertensas, y si la persona se expone al sol, se le puede subir la presión. Es importante no exponerse mucho al sol, llevar gafas protectoras para los rayos ultravioleta, usar gorras y ropa fresca»; destacó el doctor Manzanares.
Este especialista mencionó que es importante usar crema protectora de rayos ultravioleta «y siempre buscar la sombra de los arbolitos. Además, llevar un galón de agua y frutas de la temporada, como bananos, papayas y naranjas, para hidratarse, porque son ricos en vitamina C»; explicó.
«El sol me doblega»
En las calles, conversamos con algunos pobladores, quienes manifestaron que no aguantan el calor; y que en todo momento quieren estar bañándose y tomando agua.
«Bravísimo este sol. Siento que está fuerte comparado con otros tiempos, y para no deshidratarme, yo camino con mi agüita y busco la sombra. A veces es fuerte el sol y me doblega»; dijo don Orlando Wilfredo Carmona.
«El sol pega duro y fuerte, pero yo tomo bastante agua porque así el cuerpo se hidrata. Esa es la única manera, y no salir mucho al sol. El sol te quema, sofocante. Está más fuerte que otros años el calor. A mediodía es una salvajada, te pone sofocado»; explicó don José de la Cruz Ruiz Martínez.
En mayo de 2024, las temperaturas en Managua alcanzaron los 38.8 grados Celsius.
