A sus 60 años, Sandra Bullock sigue siendo un ícono de estilo de vida saludable. Aunque se retiró temporalmente del cine en junio de 2022, la actriz continúa enfocada en su rutina de entrenamiento y alimentación, lo que le ha permitido mantener una figura impresionante y gran vitalidad.
Bullock ha compartido en diversas entrevistas cómo mantiene su estilo de vida activo. Su entrenamiento incluye actividades al aire libre como correr y andar en bicicleta en su hogar en Austin, Texas, lo que le ayuda a fortalecer los huesos y mejorar la capacidad cardiovascular.
Además, es cliente habitual del estudio Body by Simone, dirigido por la entrenadora Simone De La Rue. Bullock entrena seis veces por semana, combinando cardio, pilates, yoga y baile, junto con kickboxing y levantamiento de pesas para tonificar su musculatura.
Durante la promoción de “Bird Box”; Trevante Rhodes comentó que Bullock entrenaba cada día antes de filmar. La actriz ha destacado la importancia de ser constante, realizando alguna actividad física adicional siempre que tiene la oportunidad.
El secreto de Bullock: ejercicio constante y dieta equilibrada
En cuanto a su alimentación, Bullock sigue una dieta equilibrada, cuidando las porciones y optando por alimentos frescos, orgánicos y sin gluten. Mantiene una dieta baja en carbohidratos y permite un “día de indulgencia” semanal para disfrutar de sus comidas favoritas sin restricciones.
Uno de los hábitos destacados de la actriz es su afición al té verde, al que prefiere sobre el café. Según ha comentado, esta infusión le ayuda a acelerar el metabolismo y a mejorar su salud general.
A lo largo de su carrera, Bullock ha mostrado una dedicación constante a su bienestar físico y mental. Sin embargo, decidió tomarse un descanso para pasar más tiempo con su familia, buscando equilibrio entre su vida personal y su régimen de bienestar.
Aunque no ha especificado cuánto durará su pausa, Bullock mencionó que necesita este tiempo para enfocarse más en sus rutinas de entrenamiento y disfrutar momentos en casa con sus dos hijos, priorizando su vida personal.
El secreto detrás de la impresionante forma física de Sandra Bullock a los 60 años | Por Francisco González Tomadin https://t.co/sZ4lpYelHI
— infobae (@infobae) October 17, 2024
