Trastornos mentales según lo que publicas en tus redes

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De acuerdo a un estudio hecho por la Universidad de Pensilvania (EU), las redes sociales son un espejo que refleja las inseguridades, miedos e incluso trastornos mentales de una persona.

Psicólogos han encontrado una correlación entre padecer un trastorno mental y publicar lo siguiente:

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 Subir fotos en exceso en el 'gym':

Narcisismo: Quienes lo hacen sienten el deseo desmedido de ser admirados, por ello presumen sus "logros", dietas y selfies para alimentar su ego.

Usar filtros sombríos en tonos azules, sepia y grises:

Tristeza y melancolía: Aplica para personas que sólo suben fotos con filtros azules, sepia, grises y blanco y negro, que expresan desesperanza.

Escribir con frecuencia "no", "nunca", "nadie" o "jamás":

Trastorno explosivo: Las personas que lo sufren presentan brotes de ira sin motivo y de forma impredecible, y pueden dañar a otros o a sí mismos.

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Publicar todo el tiempo y borrar 'post' con pocos 'likes':

Necesidad de aprobación: Los extrovertidos que publican en exceso sus actividades para conseguir me gusta desean aprobación, que les genera satisfacción y adicción.

Publicar fotos muy retocadas:

Baja autoestima e inseguridad: Las personas que lo hacen desean ser admiradas, lo cual demuestra miedo al abandono. También aplica para aquellos que escriben demasiado sobre su pareja.

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Cuando criticas todo ¡y a todos!:

Neurosis

Compartir mensajes de ira con groserías y ser impulsivo:

Psicopatía: Quienes lo hacen son impulsivos y en sus publicaciones escriben cosas insensibles, llenas de groserías y si ofenden a alguien, no se disculpan.

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Pasar demasiado tiempo en las redes sociales:

Soledad y depresión: Ya sea interactuando o no en ellas, este hábito está vinculado con personas a las que se les dificulta convivir con otros de frente.

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¿Qué puedo hacer en caso de sentirme identificado?

 Reconoce que tienes un  problema y reflexiona acerca del daño que puede causarle a tu vida cotidiana, física y emocional.

Busca grupos de apoyo con especialistas para compartir tus historias y buscar estrategias para sobrellevar tu problema.

Dedica horarios para estar desconectado o usa la herramienta StayFocused, que te restringe el tiempo que pasas en cualquier red social.

Busca un hobbie Dedica este tiempo libre a una de tus actividades favoritas o a salir con amigos que tenías olvidados.

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