Guatemala, 25 dic (ACAN-EFE).- Las autoridades de protección civil atendieron a 76 personas de escasos recursos debido a las bajas temperaturas durante la Nochebuena, con lo que subió a más de 2.700 los auxiliados, informó hoy una fuente oficial.
La Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres (Conred) explicó que estos guatemaltecos acudieron a los diferentes albergues que tiene habilitados la institución en varias regiones del país.
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Desde noviembre pasado cuando comenzó la época fría en el país centroamericano, las autoridades han dado abrigo a más de 2.700 personas, según el portavoz de la Conred, David de Leon.
Las autoridades no reportan víctimas morales debido al frío.
Por el momento la institución de protección civil mantiene habilitados 20 albergues en el territorio guatemalteco.
Según el Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (Insivumeh), las bajas temperaturas permanecerán hasta principios de marzo próximo en Guatemala.
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¡Que el frío no te agarre desprevenido! Tips para evitar el resfriado
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Las bajas temperaturas, los cambios bruscos en el clima y la contaminación son las principales causas de las enfermedades respiratorias. Así que para evitar que te enfermes en esta temporada, te compartimos algunas recomendaciones de la Secretaría de Salud de la Ciudad de México para que el resfriado no te agarre desprevenido.
1. Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
2. Usa gorro, guantes, bufanda y calcetines.
3. Lávate las manos con frecuencia.
4. Al estornudar cubre tu nariz y boca con el antebrazo.
5. No escupas.
6. No te toques la cara con las manos sucias.
7. Limpia objetos de uso común.
8. Consume alimentos ricos en vitaminas C y D (frutas y verduras)
9. Consume abundantes líquidos.
10. Utiliza cremas hidratantes para proteger tu piel del frío.
11. Vacúnate contra la influenza.
12. No te automediques.
Recuerda que realizar ejercicio es benéfico para fortalecer tu defensas, pero hazlo en lugares cerrados y al salir abrígate bien.
