Aproximadamente el 60 % del cuerpo se compone de agua. En este sentido, beber suficiente líquido es vital; porque de lo contrario se pierde energía, la piel se pone seca y comienza a experimentar efectos cada vez más serios que pueden llegar a ocasionar que el organismo deje de funcionar por completo.
Es decir, las consecuencias de no beber agua durante un largo período pueden ser graves. La deshidratación crónica, entre otros padecimientos; suele aparecer y poner en peligro la salud de la persona.
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Entre las principales enfermedades por no beber agua se puede mencionar:
La piel seca y sin elasticidad, el estreñimiento, por lo que, si un individuo toma el número de vasos de agua necesario al día; su organismo le permitirá realizar una evacuación intestinal al menos tres veces por semana y no sufrirá de estreñimiento.
Uno de los síntomas es el cansancio y calambres; al no tener la cantidad de líquido necesario, las células desaceleran sus actividades y generan menos energía.
Los calambres se presentan por el desequilibrio entre las proporciones de electrolitos y minerales; generando que los músculos no funcionen correctamente.
Del mismo modo, los cartílagos que están compuestos por el 70 % de agua y requieren el líquido necesario; para conservar su forma y el buen funcionamiento, también se ven afectados.
El cuerpo humano al no tener suficiente agua reduce el volumen de sangre de los vasos sanguíneos; lo que compromete el correcto funcionamiento de los órganos vitales, se libera una hormona conocida como histamina que provoca que las venas se contraigan y; por consiguiente, se eleve la presión arterial.
Enfermedades como los cálculos renales, debido a la afectación de los riñones.
