¿Estás familiarizado con el mal humor, la irritabilidad, la fatiga o la falta de concentración? Probablemente, son consecuencia de una noche de insomnio; según estudios la falta de sueño o el dormir poco puede volverte una persona más egoísta y tacaña.
Un estudio de la Universidad de Berkeley, Estados Unidos, encontró evidencia de que el sueño inadecuado no sólo daña el bienestar mental y físico de un individuo, sino también compromete las relaciones sociales, e incluso encontró que dormir poco debilita el altruísmo y las ganas de ayudar a los demás.
El hecho de no dormir afecta las interacciones sociales, lo que lleva a las personas a ser más egoístas y estar menos dispuestas a ayudar a los demás. Un descanso pobre vuelve a una persona más propensa a padecer enfermedad cardiovascular, depresión, diabetes, obesidad, hipertensión.
La falta de sueño hace a las personas más egoístas
“La falta de sueño degrada el tejido mismo de la sociedad humana”, dijo Matthew Walker, profesor de psicología de la Universidad de California en Berkeley. Él también es uno de los autores de la investigación.
El informe, publicado en PLOS One, aseguró que las donaciones benéficas registradas en la semana posterior al cambio de hora de verano, cuando se pierde una hora de sueño, se redujeron en 10%.
Esta disminución que no se aprecia en estados que no cambian sus relojes ni tampoco en el cambio al horario de invierno.
“La manera en que operamos como especie social parece depender profundamente de cuánto dormimos”, señaló Walker, quien también recordó que hay una relación entre el sueño de calidad y la salud mental. “No hemos podido descubrir una sola afección psiquiátrica importante en la que el sueño sea normal”.
¿Cómo se realizó la investigación?
La investigación describió tres estudios separados que midieron el impacto de la pérdida de sueño en la disposición de las personas a ayudar a los demás.
En el primero, 24 voluntarios sanos recibieron una resonancia magnética funcional para escanear sus cerebros tras ocho horas de sueño y después una noche sin dormir.
Aquellas áreas del cerebro que forman la red de la teoría de la mente, que se activa cuando las personas sienten empatía por los demás y se ponen en lugar de otros, estaban menos activas después de una noche de insomnio.
“Es como si no respondieran al interactuar con otras personas”.
Por: unotv.com
