Aunque no lo creas, la risa tienen muchos beneficios para la salud. Según algunos estudios, la risa ayuda a mejorar notablemente nuestro estado de salud.
Se ha demostrado que cuando nos reímos, el cerebro libera hormonas para reducir los sentimientos negativos y mejorar nuestros niveles del energía. Si quieres saber más de este tema, acá te compartimos una lista sobre cuáles son los beneficios de la risa para la salud. ¡Presta atención!
La segregación de endorfinas ayuda a que nuestro cuerpo sienta menos dolor.
El sistema inmunológico se fortalece.
La risa ejercita al menos 400 músculos.
Beneficia a la oxigenación de la sangre, ya que al reírnos ingresa el doble de aire a nuestros pulmones.
La risa ayuda a mejorar la digestión.
Reduce el riesgo de infartos.
Elimina el insomnio.
Reduce el estrés y alivia la depresión.
¿Sabías que reír tenía tantos beneficios? ¿Conoces otras ventajas de reír frecuentemente?
Agencias
