Llevar un régimen dietético junto con un plan de ejercicio ayuda al control de la diabetes, señaló Lourdes Silva Fernández, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (UPAEP).
Expuso que lo recomendado es una alimentación variada, en el caso del desayuno un poco de proteína como queso, huevo o carne, además de fruta natural en pieza no en jugo y es mejor una tortilla de maíz que el pan blanco.
Consideró que en la comida es bueno regresar a la costumbre del pasado y degustar la sopa y dos tortillas, en donde se debe incluir la proteína, como es la carne blanca y los vegetales, así como frijoles.
Enfatizó que la actividad física es indispensable, por lo que falta una cultura del deporte y al momento de recetarlo el paciente lo ve como un castigo, pero es una parte importante del desarrollo del ser humano.
Además el paciente diabético requiere de un apoyo psicológico, pues es complicado asimilar el cambio de hábitos.
Agencias.
