Buscar formas para mejorar la memoria es algo que todos debemos hacer. Al igual que los músculos, nuestro cerebro necesita que lo ejercitemos. Para que tu mente se mantenga activa, acá te compartimos algunos consejos para mejorar la memoria.
Mantén tu mente activa. Haz actividades que estimulen la actividad de tu cerebro, los crucigramas, leer o los juegos de memoria son una buena opción.
Ten muchos amigos. La interacción con otras personas hará que estés menos deprimido. Un cerebro relajado piensa mucho mejor.
Trata de mantenerte enfocado, limita las distracciones y realiza una sola cosa a la vez.
Anota todo lo que consideres importante en una libreta especial. Repite lo que escribiste en voz alta. Esto te ayudará a recordar.
Agencias.
