Hay un montón de batidos sorprendentes que te ayudarán a mantener un peso ideal y saludable, y este es uno de ellos.
Es difícil pensar que un batido que contiene mantequilla de maní podría ser sano, pero la proteína es lo que lo hace no solo altamente nutritivo sino también delicioso.
Este batido puede complementar un desayuno ligero.
Tiempo de Preparación: 3 Minutos
Número de Porciones: 3
Ingredientes:
3 bananos
1/2 taza de mantequilla de maní suave baja en grasa
1/2 taza de leche sin grasa o leche de soya
1/2 taza de cubitos de hielo
*Puedes poner 1 cucharada de polvo de proteína de suero de leche ó de chocolate (Opcional)
Modo de Preparación:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener la consistencia deseada. Rinde 3 porciones aproximadamente 3/4 de taza cada una.
¡Toma un vaso todos los días o dos diarios para mayor beneficio!
Agencias
