Hay ciertos alimentos que estimulan el dolor en esa zona, sobre todo en días previos a la menstruación y durante ésta, debido a su alto contenido en grasa, sal, cafeína y otras sustancias. Por ello es preferible evitarlos de ser posible o medirnos en su consumo, por ejemplo:
Chocolates.
Nueces.
Cacahuates.
Almendras
BEBIDAS QUE CONTENGAN CAFEÍNA, TAURINA Y NICOTINA
Café negro.
Refrescos en general, excepto los refrescos de manzana.
Té negro y verde.
Agua de Jamaica.
SALADOS Y EXCESOS DE SAL
Alimentos chatarra.
Palomitas de maíz, papitas y cacahuates con sal.
SALSAS QUE CONTENGAN SAL YODATADA Y CONSERVADORES
Salsas embotelladas.
Sobrecitos de chile piquín.
Tamarindos con sal y chile, entre otros.
GRASAS DE ORIGEN ANIMAL
Mantequilla.
Nata.
Manteca de cerdo.
Embutidos altos en sal como tocino y salchichas.
Chicharrón.
