¿Acabas de salir de una relación amorosa? Normalmente después de un desamor puedes llegar a sentirte sola de verdad y por culpa de este sentimiento puedes llegar a sufrir mucho. ¿Esto te ocurre? ¿Experimentas sensaciones negativas? ¿Sientes tristeza?
Si te sientes sola en estos instantes a causa de un desamor es posible que te cueste cambiar el color gris de tu mente por un color más bonito como el verde. Cuando sientas que tu mente empieza a estar gris, haz algo por y para ti misma que te alegre para dejar de sentirte sola y triste.
Te cuento qué puedes hacer si te sientes sola…
¡Anímate!
Primero debes tener en la cabeza que no necesitas a tu ex para nada, y mucho menos para alegrarte el día. Tu felicidad está dentro de ti y nadie ni nada te la puede ni te la debe proporcionar, eso es trabajo tuyo.
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Si ves que tienes un día gris, olvídate de quedar con tu ex o con otro hombre para que te haga olvidarlo. Y si tus amigas no pueden porque tienen ese día la agenda ocupada, organiza un plan para disfrutar con la mejor compañía de todas: ¡la tuya!
Algunos planes
Hay muchos planes que puedes hacer para ti misma y no sentirte sola, puesto que primero debes saber apreciar tu compañía; por ejemplo, puedes ir a dar un paseo, ir a una biblioteca, ir de tiendas, ver una película en el cine, dar una vuelta en bicicleta, ir a un museo, hacer un deporte… ¡lo que quieras! Ya verás cómo a la vuelta te sentirás mucho mejor y más animada.
Mantén una dieta saludable y disfruta de alimentos que también te gusten; por ejemplo, si te apetece cocinar un plato que te encanta ¡date el capricho!
¡Mímate!
¿Aún queda mucho tiempo para que llegue el día de tu cumpleaños? No te preocupes porque un regalo no debe ser únicamente en fechas señaladas. Todos los días son buenos para celebrar algo. ¿Qué te parece si celebras la vida? ¿O que estás feliz por poder empezar a rehacer tu vida?
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¡Date un detalle! Si te haces un detalle a ti misma que te encante, te recordarás que eres alguien especial. Desde maquillarte o hacerte una mascarilla de belleza en casa hasta ir a un spa o probar un nuevo corte de pelo, lo que te guste más.
Expresa tus emociones
Aprender a expresar las emociones con naturalidad cuando te sientas sola es algo bueno que debes aprender a hacer. Además, puedes pedirle a alguien que quieras y que sea de tu confianza un abrazo sincero.
Un abrazo regenera y nos hace ver las cosas de diferente perspectiva, y podrás notar el cariño que la otra persona siente hacia ti. Ese contacto físico hará que dejes de sentirte sola.
