El mal aliento mañanero es una condición que sufre la mayoría de personas. En términos clínicos se llama “halitosis” y tiene varias causas, en algunas ocasiones puede ser una señal de enfermedades graves.
Ya que al dormir la mayor parte de nuestro cuerpo se paraliza, en la boca se concentra una gran cantidad de bacterias que afectan el olor. La actividad metabólica se hace muy lenta, la lengua deja de moverse y todo ello, más los restos de comida que queda en la boca, favorecen la aparición de mal aliento.
Pero qué otros factores pueden provocar la aparición de halitosis, estos son algunos:
* Los ronquidos: eso o la respiración por la boca al momento de dormir, facilita la propagación de bacterias. El problema es que la saliva no se elimina y permanece en la boca por más tiempo.
* La diabetes, también la insuficiencia renal y hasta problemas en el hígado aumentan la probabilidad de tener mal aliento. Además personas con alergias respiratorias suelen tener este problema, porque la mucosa que gotea por la garganta se traduce genera bastantes bacterias.
* El condimento y el alcohol. La excesiva ingesta de ambos produce halitosis más severa que en personas que no tienen estos hábitos.
* Fumar. Ya que la temperatura de la boca aumenta, las bacterias encuentran un lugar donde propagarse con rapidez.
* Mal cepillado. Con unos pequeños restos de comida que dejes en los dientes puedes despertar con un aliento aterrador.
Cómo contrarrestar el problema
Eso es bastante sencillo, un buen cepillado y a conciencia puede mejorar tu aliento. Los expertos aconsejan limpiar los dientes por dos minutos tres veces al día, posteriormente usar hilo dental para eliminar cualquier resto que haya quedado por ahí escondido.
Según El Salvador.com, a este ritual puedes agregar los enjuagues bucales, porque agregan una limpieza bucal extra con flúor para limpiar esta área.
Finalmente no olvides limpiarte la lengua, un órgano perfecto para acumular bacterias. Hazlo con un raspador suave y despacio.
