Las “zonas azules” es un término utilizado para describir áreas del mundo donde las personas viven notablemente más tiempo, con muchos residentes que superan los 100 años de edad.
Este concepto comenzó a ganar popularidad en los años 2000, cuando un equipo de científicos decidió investigar regiones donde las tasas de longevidad eran significativamente más altas que en otras partes del mundo.
El término fue acuñado por el investigador italiano Gianni Pes y su colega belga Michel Poulain, quienes primero identificaron a la región de Cerdeña, Italia, como una zona con una inusualmente alta concentración de hombres centenarios.
Durante su investigación, los científicos marcaron estas áreas de longevidad extrema con círculos azules en sus mapas; y desde entonces, estos lugares comenzaron a ser conocidos como “zonas azules”.
Zonas azules: claves para una vida longeva y saludable
El concepto se amplió por el escritor y explorador estadounidense Dan Buettner, con el apoyo de National Geographic Society.
Buettner se embarcó en la tarea de localizar más lugares donde la gente no solo viviera más tiempo, sino también envejeciera de manera saludable; es decir, sin las complicaciones graves de enfermedades como problemas cardíacos, cáncer, obesidad o diabetes.
Buettner identificó cinco zonas azules en total, que se encuentran en diferentes partes del mundo, desde el Mediterráneo hasta el Pacífico. Además de Cerdeña, otras zonas incluyen Okinawa, en Japón, y Loma Linda, en Estados Unidos, entre otros.
Estas regiones no solo son únicas por la longevidad de sus habitantes; sino también por los hábitos de vida saludables que han permitido a sus residentes alcanzar edades avanzadas con una calidad de vida envidiable.
El estudio de las zonas azules ha despertado el interés mundial, ya que proporciona información valiosa sobre cómo el estilo de vida; la dieta y las conexiones sociales pueden influir en la longevidad y la salud a largo plazo.
