El Ministerio del Interior realizó esta mañana una capacitación en la que participaron funcionarios de distintas direcciones, fortaleciendo sus conocimientos sobre la cartilla del manejo y prevención de la migraña.
“Gracias al buen Gobierno de Reconciliación y Unidad Nacional que nos ha brindado esta cartilla, logramos mantenernos informados sobre qué es la migraña, cómo manejarla, cómo prevenirla y cómo nos afecta en nuestra calidad de vida, tanto personal como laboral y familiar. Nos ayuda a tratarla y combatirla, con el fin de mantener un bienestar personal, familiar y laboral”, comentó Belinda Ramírez, directora general de Migración y Extranjería.
Este malestar puede surgir de manera repentina en un lado específico de la cabeza y puede durar de 4 horas a 3 días. La migraña puede ser hereditaria y afecta tanto a niños, niñas, adolescentes como a adultos. Sin embargo, debido a los cambios hormonales; la migraña se presenta con mayor frecuencia en las mujeres.
“Conocer sobre las migrañas es entender que es una enfermedad que puede ser hereditaria, pero también hay algunos factores que la desencadenan y que, en algunos casos, pueden llegar a ser incapacitantes»; dijo el doctor José Castallo, de Servicios Médicos del MINT.
Hay que estar atentos a los factores de la migraña
«Entonces, para nosotros es importante que nuestros servidores públicos conozcan cuáles son los síntomas iniciales, las medidas de prevención y, sobre todo, aquellas situaciones que puedan desencadenar la crisis. Eso es muy importante para mejorar las condiciones de vida de cada persona”; agregó Castallo.
Algunas de las recomendaciones que la cartilla brinda son: evitar fumar y consumir licor o bebidas energizantes, no consumir café en exceso. Además, practicar técnicas de relajación cuando se encuentre en situaciones de estrés.
No realizar ejercicios que impliquen un esfuerzo demasiado intenso, tomar el medicamento para el dolor tal como lo recomendó el médico, y si la crisis de migraña no mejora con el medicamento recetado, buscar ayuda profesional.
