Siempre se dijo que cepillarnos los dientes antes de acostarnos y en la mañana es clave para mantener nuestra salud bucal. También deberíamos añadir un tercer cepillado después del almuerzo, para así completar la rutina de limpieza bucal perfecta.
La verdad es que irse a la cama sin lavarse los dientes no tiene nada de malo y no presenta un riesgo terrible para los dientes siempre y cuando mantengas el hábito de cepillarlos al menos 2 veces cada 24 horas. Eso es lo que la dentista Kimberly Harms le afirmó y explicó a Greatist.
La clave de la vida saludable es no dejar pasar 24 horas sin haberlos cepillado al menos dos veces. Harms explicó que existen bacterias en nuestra boca que están constantemente generando una placa bacteriana. Para que la placa madure, deben pasar al menos 24 horas sin que los dientes hayan sido cepillados.
